Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Online günlük kalori Hesaplama ile günlük ideal kalori tüketim değerinizin ne olması gerektiğini öğrenin ve hayat tarzınızı iyileştirin

kg
Inexistente
Ligera
Moderada
Intensa
Pon esta calculadora en tu web

calculadora_caloriasSağlıklı bir hayat sürmek için her gün kaç kalori tüketmem gerekir? Kilo vermek istiyorsam kaç kalori yakmam gerekir? Günlük Kalori Tüketim hesap makinesi bunu bulmanıza yardımcı olur.

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama nasıl işliyor

Bu aracın işleyişi çok basittir. Sadece kilogram cinsinden kilonuzu ve günlük etkinlik seviyenizi girin (çok fazla spor yapıyor musunuz? Hareket etmeyen bir insan mısınız?). Daha sonra hesapla düğmesine tıklayın. Hemen, hesap makinesi size, hem mevcut kilonuzu korumak için hem de ihtiyacınız olması durumda kilo vermek için olması gereken kalori tüketim miktarınızı gösterecektir.