Sağlık Hesaplamaları

Fiziksel durumunuzu ve fiziksel egzersizlerinizin etkinliğini ölçmek için vazgeçilmez olan ücretsiz online hesap makineleri ve araçlar.

calculadora_frecuencia_cardiacaVücudunuzu daha iyi tanımak, neyi yapabileceğinizi ve sınırlarınızı bilmek her bir egzersizden maksimum performansı sağlamak için birinci derecede önemlidir.

Bu bölümde, fiziksel durumunuzu ve fiziksel egzersizlerinizin etkinliğini ölçmek için vazgeçilmez olan her tür online hesap makinesi ve aracını bulacaksınız: spor hesap makineleri, performans ve fiziksel form testleri…

Fiziksel formunuzu ölçmek için hesaplama ve araçlar

calculadora_frecuencia_cardiaca_maxİdeal kilonuzda mısınız? Birkaç fazla kilonuz mu var? Sağlıklı bir yaşam tarzına sahip misiniz? Bu online araçlar ve hesap makineleri ile, form durumunuz hakkındaki tüm ayrıntıları basit bir şekilde bulabilir ve geliştirmeniz gereken yönleri öğrenebilirsiniz.

Yeteneklerinizi ve form durumunuzu ölçmek için testler

calculadora_situps2Bu bölümde, farklı alanlardaki özel yeteneklerinizi ölçmek için farklı fiziksel testler ve sınamalar bulacaksınız: fiziksel dayanıklılık, güç, kas dayanıklılığı… Egzersizlerinden maksimum performansı sağlamak için uzmanlar tarafından tasarlanmış fiziksel testler.

Özel spor hesaplama

test-de-sprintTüm sporlar aynı değildir. Bazı etkinlikler, dahil olan tüm yönleri daha kapsamlı takip etmenize yardımcı olacak özel araçlar ve hesap makineleri gerektirir. Burada, bu özel sporların alışılagelmiş uygulamasını kolaylaştıracak araçları bulacaksınız.

Kalori tüketimi hesaplama

calculadora_calorias_quemadasTüm egzersizlerin enerji tükettiği çok açıktır, fakat, tüm egzersizler aynı miktarda enerji tüketmez. Spor yapma sırasında yanan kalori miktarını bilmek önemlidir, öyle ki, bu bilgi harcadığımız çabaları daha iyi kontrol etmeye ve egzersiz planımızı daha etkin bir şekilde ileriye taşımamıza yardımcı olacaktır.

[was-this-helpful]