İlgili hesap makineleri Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama Sağlık Hesaplamaları Yakılan Kalori Miktarı Hesaplama

Cinsiyet:

erkek Kadın

Kilonuzu:

Kilograms Pounds

yükseklik:

cm

Yaş:

yıl

Etkinlik seviyesi:

yok hafif orta yoğun Veruy intense activity

Hesapla

Bazal metabolizma:

Kiloyu korumak için gereken kalori miktarı:

Kilo vermek için kalori miktarı:

Kilo almak için kalori miktarı: