Her bir etkinliği gerçekleştirmek için kaç kalori tükettiğinizi bilmek ister misiniz? Online Yakılan Kalori Hesap Makinesi ile bu çok basittir.
Her bir spora göre yakılan kaloriyi hesapla
Bir spor yaparken, diğer yaptığımız spor ile aynı kalori miktarını harcamıyoruz. Kalori tüketimi yapılan etkinliğe göre büyük ölçüde değişir. Bu yüzden, kalori tüketimi hesap makinesini doğru bir şekilde kullanabilmek için yapmamız gereken ilk şey gerçekleştirdiğimiz etkinliği seçmektir. 20 farklı etkinlik arasından seçim yapabilirsiniz.
Daha sonra, kilonuz ve bu etkinliğe ayırdığınız zamanı girin. Bu iki değer önemlidir, öyle ki, hepimiz aynı kaloriyi yakmıyoruz, bu daha çok kendi kilomuza bağlı bir değer. Son olarak, hesapla düğmesine tıklayın ve bu sürede yaktığınız kalori miktarını öğrenin.
Etkinlik başına kalori tüketim tablosu
Eğer tercih ederseniz, kalori hesap makinesinin yanı sıra ayrıca aşağıdaki tablo vasıtasıyla her bir etkinlik için olan kalori tüketimine de bakabilirsiniz:
